Eventy & Workshopy
Cítíš, že se chceš potkat osobně?
Pojď se zúčastnit některého z mých eventů nebo workshopů.
Tančím Srdcem
Mým hlavním záměrem je vytvářet bezpečný prostor pro ženy, kde můžeš být především sama sebou.
Kromě větších workshopů Wild Femme tvořím společně s kamarádkou Verčou také akce Povídání u kakaa. Zároveň vedu pravidelné taneční lekce ve Frýdku-Místku.
Postupně vznikají i další setkání – spolubytí, ženské kruhy, víkendové pobyty, akce pro maminky s dětmi a další.
Všechno sdílím tady na webu a na Instagramu tancim_srdcem.
Přihlášení na jednotlivé akce najdeš níže – buď přímo tady na stránce, nebo přes odkaz na konkrétní místo, kde se akce koná.
Pravidelné taneční lekce - Tanec Bohyně
Kdy: každé úterý a čtvrtek 16:30 – 18:15
Kde: Palackého 131, Frýdek-Místek
Tyhle lekce jsou otevřené všem ženám. I těm, které nikdy netančily.
- Možná jsi unavená z neustálého fungování, kdy dáváš energii práci, rodině a povinnostem a na sebe už nezbývá prostor. To se často postupně ukládá v těle jako napětí, stažený dech nebo pocit, že jsi pořád v hlavě.
Na lekcích se vracíme víc do těla skrze dech, pohyb a tanec a postupně uvolňujeme napětí, které se v něm drží dlouhodobě. Velkou pozornost věnujeme oblasti pánve – protože právě tam se napětí často ukládá a její pohyb má vliv na to, jak se celkově cítíš, kolik máš energie a jak vnímáš sama sebe.
Každá lekce začíná krátkým sdílením a ceremoniálním kakaem, abychom se naladily na to, co se v daný den v prostoru děje. Lekce na sebe nenavazují – vždy pracujeme s aktuální atmosférou skupiny.
Jde o to znovu začít vnímat svoje tělo. Většinou tančíme bez choreografie, pohyby jsou jak jemné, tak i dynamičtější. Součástí je i intuitivní tanec, kde můžeš pustit kontrolu a jít podle sebe.
Postupně se uvolňuje napětí, roste důvěra v sebe a větší cit pro to, co potřebuješ i mimo lekce. V těle se probouzí energie, radost a větší lehkost v každodennosti.
Každá žena pracuje svým tempem, bez tlaku a bez srovnávání.
Malá skupina do 8 žen vytváří bezpečný a osobní prostor.
Ceník lekcí:
- 1 lekce: 350 Kč
- 4 lekce: 1 300 Kč - platnost 6 týdnů
- 8 lekcí: 2 800 Kč - platnost 12 týdnů
Součástí je i krásná kartička, která ti bude sloužit jako permanentka.
Taneční Workshop - Wild Femme
- Tenhle taneční workshop je o pohybu, který ti pomůže uvolnit napětí a dostat se víc do těla.
- V běžném životě často fungujeme pro ostatní – práce, rodina, povinnosti. A tělo si to postupně nese jako únavu, napětí nebo pocit, že jsi pořád "v provozu", ale sama sebe už moc nevnímáš.
- Na workshopu pracujeme s pohybem, dechem, dotykem a jednoduchým vedením tance. Postupně se uvolňuje napětí i emoce, které v těle zůstaly.
- Součástí je i sdílení v bezpečném prostoru bez hodnocení.
Když se tělo začne uvolňovat:
roste energie a lehkost
víc vnímáš, co chceš
přestáváš jet jen na výkon
vrací se chuť něco měnit
Částí pohybu tě provedu, část je úplně na tobě. Neřešíme žádné kroky ani choreografie – důležité je, abys se v tom cítila dobře a přirozeně.
Postupně se učíš víc vnímat své tělo a opírat se o vlastní pocit – to se přenáší i do běžného života, vztahů a rozhodování.
Workshop je pro ženy, které:
jsou unavené z fungování pro ostatní
mají málo energie nebo radosti
chtějí víc vnímat své tělo než jen přemýšlet
chtějí v sobě probudit víc energie, živosti a přirozené síly
cítí, že v nich je víc, co chtějí v životě projevit
zaměřujeme se hlavně na oblast pánev – místo, kde se ukládá stres, ale zároveň odkud přichází energie, vášeň a chuť do života. Když se tohle místo začne hýbat, začne se přirozeně měnit i to, jak se cítíš.