Spolupráce

Tato spolupráce je určená ženám, které cítí, že se potřebují zastavit, ujasnit si směr a mít prostor mluvit otevřeně – bez jakéhokoliv hodnocení a tlaku na výkon.

Pokud tě myšlenka dlouhodobější spolupráce láká, začneme nezávazným 15 minutovým on-line setkáním zdarma.
Krátce si řekneme, co právě řešíš, co ode mě potřebuješ a jestli si lidsky i tématicky sedneme. Teprve potom se můžeme domluvit na další formě spolupráce.

Individuální vedení pro ženy

Vytvářím pro tebe bezpečný prostor, kde se můžeš na chvíli zastavit a víc vnímat sama sebe.

Skrze práci s tělem, dechem a pohybem se postupně vracíš k tomu, co opravdu cítíš – a co potřebuješ.

Každé setkání vychází z toho, co právě prožíváš.

Společně se díváme na tvoje aktuální téma a hledáme, kde se zasekáváš nebo ztrácíš energii.

Pracujeme s tělem, myslí i emocemi – protože všechno se navzájem ovlivňuje.

Jak pracujeme?

Naše spolupráce propojuje:

• otevřený rozhovor (to, co právě řešíš)

• práci s tělem a vnímáním

• vedený tanec a spontánní pohyb

• dech a uvolnění napětí

• jemnou práci s tím, jak v těle prožíváš energii

• přenesení změn do každodenního života

Důležitou součástí je přenesení do praxe – aby to nezůstalo jen u jednoho setkání, ale opravdu se to promítlo do tvého života.

Práce s pánví a ženskostí

Pánev je místo, kde často ukládáme napětí, emoce i potlačené prožitky.
Zároveň je to prostor, který souvisí s vnímáním sebe sama, ženskostí a životní energií.

V rámci spolupráce se jí věnujeme skrze:

• vědomý pohyb

• dech

• vnímání a postupné uvolnění

Při osobních setkáních může být součástí i jemná práce s tělem a dotyk – vždy citlivě, s respektem a jen pokud je ti to příjemné.

Přesah do hlubšího porozumění

Forma spolupráce

• 15min úvodní call zdarma – krátké seznámení a doporučení vhodné formy spolupráce
• Online i osobně (Frýdek-Místek)
• Setkání je možné kombinovat podle tvých potřeb (1 osobní setkání odpovídá přibližně 2 online setkáním)

Kombinaci vždy nastavíme individuálně tak, aby ti co nejvíce vyhovovala

Součástí spolupráce je i průběžná podpora mezi setkáními

Jednorázové setkání

• Online setkání (60 min) – 1 200 Kč
• Osobní setkání ve Frýdku-Místku (120 min) – 2 500 Kč (sdílení + hlubší práce s tělem, dechem a pohybem)
• Možnost setkání u tebe doma - pokud se cítíš lépe ve svém prostředí, můžu přijet za tebou. Pro některé ženy je to příjemnější a pomáhá jim to víc se uvolnit. - 2 500 Kč + cestovné dle vzdálenosti

Dlouhodobá Spolupráce

Nabízím 2 formy spolupráce podle toho, jak hluboko chceš jít a kolik prostoru tomu chceš dát.

Kratší spolupráce - 4 týdny

• Vhodné, pokud si chceš věci ujasnit, zastavit se a začít na sobě pracovat.

V průběhu spolupráce:

• zaměříme se na to, co právě řešíš

• podíváme se na souvislosti (tělo, emoce, přemýšlení)

• ukážu ti jednoduché způsoby, jak se víc vnímat a pracovat sama se sebou

• začneš si víc všímat, kde se napětí nebo stres v těle ukládá

4 setkání (online / offline) + průběžná podpora mezi setkáními
Cena: od 5 600 Kč (dle formy spolupráce)

Dlouhodobější spolupráce - 12 týdnů

• Pro ženy, které na sobě chtějí pracovat pravidelně a jít víc do hloubky.

V průběhu spolupráce:

• jdeme postupně víc do hloubky tvých témat

• pracujeme s emocemi, reakcemi i vzorci chování

• učíš se lépe vnímat svoje tělo a nastavovat si hranice

• zaměřujeme se na to, aby se změny opravdu propsaly do běžného života

12 setkání (online / offline) + průběžná podpora mezi setkáními
Cena: od 18 600 Kč (dle formy spolupráce)

Platbu je možné rozdělit na splátky – ráda se s tebou domluvím dle tvých možností.

Pokud máš zájem o individuální vedení, vyplň prosím krátký formulář níže.

Na základě něj se ti ozvu a společně se podíváme, jaká forma spolupráce je pro tebe teď nejvhodnější.

Odpovídej prosím upřímně a tak, jak to teď máš. Neexistují správné ani špatné odpovědi.